Manfaat Air Kelapa

Buah kelapa memang dikenal dengan banyak kegunaannya bagi kehidupan. Mulai dari bahan makanan hingga berbagai jenis pengolahannya, membuat buah satu ini menjadi salah satu primadona. Kepopuleran buah kelapa nyatanya juga tak lepas dari manfaat airnya yang baik bagi tubuhmu,girls! Penasaran apa saja manfaat air kelapa yang belum kamu ketahui? Ini dia berbagai manfaatnya untukmu:

1. Baik Untuk Detoks

Calling all detox lovers, jangan sampai kamu melewatkan manfaat dari mengonsumsi air kelapa satu ini. Di dalam air kelapa terkandung elektrolik yang mirip dengan zat darah manusia, sehingga membuatnya dapat dijadikan pengganti cairan tubuh. Bahkan membuang racun-racun di dalam tubuh manusia. Elektrolit tersebut juga yang membantu tubuh menangkal beberapa efek negatif dari tingginya sodium dalam tubuh manusia. Dengan kemampuannya mendetoks tubuh ini juga yang membuat air kelapa dapat menjadi opsi terbaikmu dalam meredakan gejala hangover. Yes, it works!

2. Menjaga Kecantikan Kulit

Manfaat air kelapa satu ini pastinya juga membuatmu gembira bukan? Ya, air kelapa dikenal pula berkat khasiatnya dalam menjaga kecantikan kulitmu. Jika kamu mengonsumsi air kelapa secara teratur kamu dapat merasakan manfaatnya, di mana air kelapa dapat mencegah penuaan dini, meratakan pigmentasi kulit, serta mencegah kulit dari iritasi dan meredakan jerawat. Hal ini lantaran air kelapa dapat menjaga kulitmu dari bahaya radikal bebas

3. Membuat Tubuhmu Selalu Terhidrasi

Cosmo yakin, kamu tahu pasti betapa pentingnya kita untuk selalu menjaga tubuh terhidrasi setiap harinya. Kamu bisa mengganti konsumsi air putih dengan pilihan air kelapa (without sugar, please!) agar tubuhmu selalu terhidrasi. Elektrolit pada air kelapa membuat tubuh terjaga selalu cairannya. Well, selain punya rasa yang refreshing, air kelapa juga rendah kalori dan artinya... it’s perfect for us!

4.Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang kerap menyerang masyarakat urban saat ini. Untuk itu bagi kamu yang mengalami masalah tekanan darah tinggi dan ingin menjaganya selalu stabil, tidak ada salahnya mencoba air kelapa. Kekurangan elektrolit dalam tubuh pun pada dasarnya dapat berdampak pada meningkatnya tekanan darah. Untuk menyeimbangkan tekanan darah kamu bisa menambah jumlah asupan minumanmu dengan menggunakan air kelapa. Pada air kelapa sejumlah 240 ml terkandung zat potasium senilai 600 mg. Di mana zat potasium terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.