Manfaat makanan berserat

Fungsi Makanan Berserat bagi Pencernaan dan Nutrisi Si Kecil

Jika Si Kecil sering mengalami sembelit atau konstipasi, mungkin Bunda harus memerhatikan kembali kecukupan makanan berserat yang ia konsumsi. Sebab, serat pada makanan dibutuhkan Si Kecil agar kesehatan pencernaannya terjaga dengan baik.
Untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal, anak-anak memerlukan asupan nutrisi yang baik. Idealnya, makanan yang dikonsumsi Si Kecil harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serta serat. Makanan berserat sangat dibutuhkan, baik bagi anak-anak maupun orang dewasa, untuk mencegah masalah pada sistem pencernaan, obesitas, bahkan penyakit jantung.